10 alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo após o carnaval

Segundo o site  Assessora de Comunicação Fernanda Brandão: Quer se sentir mais leve e cheia de energia? Confira alimentos que vão te ajudar nessa missãoO carnaval acabou, mas os resquícios de uma alimentação fora de hora e cheia de alimentos que não fazem tão bem ao organismo ficaram no corpo. Pensando nisso, Camila Cardinelli, nutricionista da clínica de medicina esportiva M. Albuquerque, listou alguns alimentos que podem te ajudar a fazer uma faxina no seu organismo. "Alimentos que atuam no processo digestório, no melhor funcionamento hepático, imunológico, e com propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas são inseridos para combater os radicais livres e fazem com que o organismo volte ao equilíbrio", conta Camila.

Confira os alimentos:

1. Limão

Com propriedades alcalinas e digestórias, o alimento não pode ficar de fora de uma dieta detox.  2. Água-  Água

Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.                                                           3. Alho

Alho Atua aumentando as defesas do sistema imune.                                                                          4. Beterraba  Beterraba

Ajuda na eliminação de toxinas do organismo, no combate ao excesso de radicais livres, e consequentemente desempenhando ação anticancerígena.

5. BrócolisBrócolis

Potente antioxidante, ele atua diretamente nas enzimas do organismo e facilita a eliminação de toxinas.  6. Chá VerdeChá Verde

Muito rico em antioxidantes. É um alimento muito efetivo no combate aos radicais livres, além de ser capaz de silenciar diversos tipos de câncer e acelerar o metabolismo.                                   7. Couve   Couve

Melhora o funcionamento dos rins. É rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.                                                                                                                                                8. Capim-Limão   Capim-Limão

Tem ação no melhor funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a circulação e digestão.  9. Gengibre Gengibre

Ajuda na função hepática, e tem propriedades adstringentes.                                                             10. Gema de ovo   Gema de ovo

Contém colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.                                               Sobre a M. Albuquerque

Clínica de medicina e performance esportiva. Tem em seu escopo as especialidades de ortopedia, fisioterapia para osteopatia, nutrição, dermatologia e ginecologia. A clínica também oferece os exames mais avançados na atualidade com tecnologia alemã para identificar alergias e intolerâncias alimentares, tendo assim uma base melhor para elaborar dietas individualizadas para cada paciente.

Fernanda  Brandão  

Assessora de Comunicação
(11) 3661-3131 (11) 97543-2754
www.mgapress.com.br

Skype: fernandabrandao